"Terveyttä kätesi ulottuvilla"

Juha Simola

Konsultaatiot Kampissa (Helsinki) ja Iso-Omenassa (Espoo).
Harjoittelu voi tapahtua käymälläsi kuntosalilla. Myös harjoittelu ja kuntoutus asiakkaan kotona on mahdollista.

0442483560

jsimola@me.com

Kirjaudu sisään

Artikkelit

Vatsarasva

26.10.2018 14:03
Vatsarasva on monella tapaa haitallista. Se vaikuttaa kokonaisterveyteemme merkittävästi. Rengas vyötäröllä ympäröi sinun maksasi, vatsan ja ruoansulatuskanavan ympäristön. Se on biologisesti aktiivista; se pumppaa ulos hormoneja ja muita aineita. Se voi myös lisätä riskiä saada metabolisia...

Testosteronin hoito

11.09.2018 02:43
Miehen testosteroniin vaikuttavat elintavat ja ravinto. Testosteroni vaikuttaa miehisten ominaispiirteiden muodostumiseen, kuten parran kasvuun. ja karvoituksen lisääntymiseen. Aivolisäke säätelee kivesten testosteronin tuotantoa luteinisoivan hormonin avulla. Hypotalamus ohjaa luteinisoivan...

Elämäsi oppitunnit

01.06.2018 05:05
Tee omat valinnat aivan jokaisena päivänä jona heräät uuteen aamuun. Priorisoi asioita omalta näkökulmalta. Et ole altavastaaja missään olosuhteissa. Voit muuttaa elämäsi suunnan ja toimia uudella ja toimivammalla toimintamallilla tarpeen vaatiessa. Keskity olennaiseen ja saavutat sen mihin pyrit....

BOYS NOT TOYS

10.04.2018 15:44
Kuukaudet vierivät haluat onnistua elämässä. Tavoitteet ovat korkealla mutta välillä et pidä lapaa jäässä. Tarkoitukseni on herättää sinua ajattelemaan ja voimaan paremmin. Turha yrittää esittää jotain koko lopun elämääsi. Taistelu ei tuota hyvää lopputulosta kanssasi. Entsyymit ovat tärkeitä...

Lapset ja elämä

09.04.2018 23:21
Kalsiumfosfaatti säätelee sinun kasvua ja kehitystä. Älä syö lääkkeitä! Ne vain pahentavat oloasi. Limainen yskä on huono asia mutta ”infections” ovat vain osa elämää. Tartu siis rattaisiin ja pidä itsestäsi huolta. Ilmapiiri vaikuttaa sinuun enemmän kuin tiedät. Kasvu ja kehitys ovat tärkeitä...
"Medical Research" osoittaa, että kysessä on verisuoniston häiriötila, joka on rappeuttava sairaus. Dieetti vaikuttaa metaboliittien toimintaan. Aineenvaihduntatuotteet joutuvat elimistön kierrätettäväksi. Syö 3 ateriaa päivässä, mutta tarkkaile mitä syöt! Ravinnolla on suuri merkitys...

MS-Tauti

09.04.2018 17:48
Aksonien toiminnan vajaus! Voiko se olla mahdollista? Aksonit muodostavat hermoyhteyksiä koko ajan. Niiden toiminta perustuu siihen, että ne voivat kasvattaa ja tarvittaessa supistaa hermoyhteyksiä. Toiminta on kuin elokuvissa. Hermoyhteyksien elossapysyminen on elinehto aivojen toiminnalle. Minun...
Kuvien muodostuminen retinassa on meille elintärkeää! Silmän pinta on sileä ja kaareutunut. Retinan verkostoituminen aivoissa on monimutkainen. Prosessi vaatii hyvät olosuhteet. ”Phototransduction” eli valon johtuminen silmän retinassa. Sauvat ja tapit ovat kaksi solutyyppiä. Ihminenkin on saanut...

Elämän yhtälö

07.04.2018 16:01
Elämän yhtälö Elämä on yhtälö ja monimutkainen sellainen. Ihmiskuntaa on ravistelut monet katastrofit vuosien saatossa. Köyhyys aiheuttaa kuitenkin monia muita terveysongelmia, ja aliravitsemus lyhentää elinajanodotetta jopa maapallon rikkaimmissa maissa. Ranska on tästä hyvä esimerkki, sillä...
Ympäristötekijät vaikuttavat paljon terveyteemme. Ravinnolla ja liikunnalla on suuri merkitys. Sosiaaliset suhteet ja työelämä vaikuttavat paljon elämänlaatuumme. Elämä on monimutkainen kokonaisuus, joka vaatii jatkuvaa ylläpitoa. Oletko koskaan iettinyt elämäsi tarkoitusta? Oletko kysynyt koskaan...
1 | 2 | 3 >>

Äänestys

Onko sivut mieliset

Hallmarks of Ageing

06.11.2015 12:52

Aging is frequently characterized by loss of physiological activity, which will eventually result in death. Tissue loss of condition is the human pathology risk factor that leads to cancer, diabetes, cardiovascular diseases and neurodegenerative diseases. Genetic pathways and biochemical processes are deep in human evolution.

Hallmarks of ageing can be divided as follows:

• Genomic instability

• Shortening of telomeres

• Epigenetic changes

• Disturbed nutrient Identification

• Disruption of mitochondrial dysfunction

• Stem cells exhaustion

• Altered cell-mediated communications

It is a lot of the maintenance of homeostasis between tissues. Genomic instability refers to the accumulation of genetic damage to life along the way. Genome stability is influenced by extracellular threats, chemical and biological agents. Telomeres encapsulate the DNA mycelium ends and their length becomes shorter with age. Stem cells are formed throughout life, ie in hippocampus. Programmed cell death is a cells way to remove themselves from the picture when it’s too sick to repair the cellular damage. When the cells are stem cells, their number decreases, and the ability to regenerate tissues suffer.

Mitochondrial dysfunction is caused by oxidation but, above all, the replication errors. These replication errors can be caused by viruses. Viruses are capable of integration in mitochondral DNA resulting in  DNA replication disruption and mutation. Oxidation reactions, respectively, will interfere with the activity of mitochondrial enzymes.

Regeneration of tissues requires regular proliferation of cells. Epigenetics in addition to functional medicine is a groundbreaking scienctific area. Epigenetics is affecting our cells more than anything. DNA methylation affects the translation mechanisms and histones, and chromatin, and re-deformation. The most important nutrients are B vitamins, as they can disclose to nucleus methyl groups (CH3). In biological systems, the DNA and the amino acids lysine and arginine may be methylated.

Transcriptional changes affect the mRNA (messenger RNA) production. With age, the transcriptional changes occur, in particular inflammatory conditions, mitochondria, and lysosomal degradation related pathways.

Proteostasis and homeostasis go hand in hand. Have you seen a muscular elderly people in recent times; well I’ve not. Proteostasis means correctly formed proteins, or polypeptides. Defective proteins are broken up into the proteasome and lysosomes, but this function may be interrupted by age.

The altered cellular communication touches the IIS or insulin and IGF-1 signaling. So the best help is a low-calorie diet, which has been shown to increase the life cycle of both humans and other mammals. Overall our lifestyle affects you genetic response in profound ways and according to resent findings may even be passed on to our offspring.